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腸内フローラにおける「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」は、腸内での微生物のバランスを保つために重要な役割を果たしています。

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メラトニンは時差ボケの体内時計を整える味方。適切に使って、早く現地の時間に順応しましょう！

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原発性多汗症は、生活に支障をきたすことが多い状態ですが、治療法や対策を取ることで症状の改善が期待できます。

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結膜炎とは、目の表面を覆う「結膜」が炎症を起こす病気です。白目の部分が赤くなり、目やに・かゆみ・異物感・涙目などの症状が現れます。

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食物繊維・発酵食品・規則正しい生活で腸内フローラを整えることが、セロトニン増加の土台になります。

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「セロトニンは昼の元気の素、メラトニンは夜の眠りのカギ。バランス良く育てて健康なリズムを作ろう！」

投稿 セロトニンとメラトニンのバランスの取り方 は メプラス – MEPLUS に最初に表示されました。

原発性多汗症が特定の原因なしに発症するのに対し、二次性多汗症は通常、他の健康状態や外的要因が引き金となって発症します。

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「幸せホルモン」と呼ばれる物質は、厳密には「神経伝達物質」や「ホルモン」として脳や身体に働きかけ、幸福感・満足感・安心感・快楽などのポジティブな感情に影響を与えます。

投稿 その他の幸せホルモンや類似物質 は メプラス – MEPLUS に最初に表示されました。

メラトニンは、「体内時計」を調整する睡眠ホルモンとして知られています。夜になると分泌量が増え、自然な眠りを促す大切なホルモンです。

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アナンダマイドは、体内で自然に作られる内因性カンナビノイドの一種で、「至福物質（bliss molecule）」とも呼ばれています。

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