「腸内フローラ」とは、腸の中にすんでいる細菌（腸内細菌）たちの集合体を指す言葉です。「フローラ」はお花畑という意味のラテン語です。
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腸活と規則正しい生活
腸は自律神経の影響を強く受ける臓器なので、生活のリズムが乱れると、腸内環境もすぐに悪化してしまいます。
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腸活
「腸活（ちょうかつ）」とは、腸内環境を整えることで健康を促進しようとする活動や生活習慣のことを指します。
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女性の更年期の症状
女性の更年期は、卵巣の機能低下に伴うエストロゲン（女性ホルモン）の減少によって、さまざまな症状が現れます。
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